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春分有哪些民俗?
春分,农历二十四节气之一,即春季已经过去了一半。节气多在每年公历3月20或21日。这天,南北半球昼夜长短一样,所以,民间也有:"***月昼夜平"的说法。春分又是一个节点,即赤道平面和黄道的两个相交点的一个,冬至过后,太阳从南向北移动,春分这天恰好通过这个点。春分过后我国北方地区才进入真正意义的春天,所以很多春季民俗也就开始了,如:"出游、踏青、放风筝、竖蛋、吃饼(单饼卷大葱)、赶庙会、搭秋千等……。
说起春分的习俗,其实很多网站都有,无非是春祭、吃野菜……春天不论对于古人还是现代人来说,都是重要的一个节气。在还是农耕时代的时候,春天需要播种,农民靠天吃饭,需要乞求四季的安康。
古时候,人们崇拜大地,并特意为它设立了一个节日:社日。立春后第五个戊日是春社,正是春分前后。人们拿着酒肉糕点,在田间、大树下搭起祭台祭祀社神。依靠着土地而生的人,在春天举行隆重而盛大的庆典,祭祀土地、祈求丰收,这是一场延绵了千年的欢乐。
而小孩子们,在每年春分的这一天,都要玩一个叫"竖蛋"的试验。选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来,保持三秒不动,就是成功了。有人解释说,由于春分这天,太阳直射赤道,地球磁场相对稳定的缘故。也没人要去争个真伪,小孩子玩个开心就好。
★竖蛋
春分到,蛋儿俏
选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。
★吃春菜
春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康
春菜,是一种野苋菜,乡人称之为“春碧蒿”
★拜神
春分前后的二月十五日为开漳圣王诞辰:开漳圣王又称"陈圣王",为唐代武进士陈元光,对漳洲有功,死后成为漳洲守护神。
二月十九日***菩萨诞辰,每逢诞辰,信徒多茹素齐,前往各观音寺庙祭拜。
★春祭
在我们老家潮汕地区,春分要吃春菜,“春”的潮汕话读音跟“伸”一样,寓意新年蓬勃生长节节高。
春菜是潮汕地区特有的一种菜,名符其实的春菜,不像其他地方没有春菜,需要用苋菜或莴笋等其他菜代替,它是属于芥菜的一种,入口带苦,吃完含甘,也有苦尽甘来的意义在其中。煮春菜时,一般会加入豆干,豆干的“干”字潮汕话读音跟“官”一样,也是寓意新年升官发财的美好愿望。
春分之所以谓之“分”,是因为太阳直射赤道,日出时间6:00,日落时间18:00,全球昼夜平分;另外,古时候以立春到立夏为春季,春分正好在春季三个月的中间,平分了春季。
所以,春分吃春菜,对身体健康方面也起到一种平衡的作用。大部分人春节期间,大鱼大肉吃得多了,身体内积累了一些火气和油腻,春菜刚好有清热降火、清理肠胃的功效,恰到好处。
有民谚唱到:“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”由此可见,春分吃春菜也是人们祈求合家安宁、身壮力健的寄托和愿望。
身体出现哪些症状可能是胃癌?三多两少来养胃,指的是什么?
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身体五种症状占了其中一个可能是胃癌,这就是我们常说的胃癌早期症状。
第一:恶心 呕吐
如果出现幽门梗阻就会导致恶心呕吐的情况出现,一般呕吐出的味道是酸臭味。
第二:黑便
因为胃癌早期有些人会有消化道出现,所以就会有黑便的情况出现。
第三:食欲减退、消瘦
身体五种症状占了一个可能是胃癌!胃不好,谨记三多两少来养胃,指的是什么?
不得不承认, 尽管目前的医疗水平在不断提高,人们健康意识也在提高,但仍有很大一部分人群,身体出现不适时选择“挺过去”。拿胃癌来说,明明已经疼痛很长时间,但患者坚信是胃炎,为此大把大把的吃药,然而症状始终不见好转。
如何鉴别胃炎还是胃癌,最准确的方法就是需要借助胃镜或者钡餐等检查。不能单纯靠临床症状来判断,因为很多胃炎有的症状,胃癌也有。早期检查有利于早期治疗,延长生存质量。
早期胃癌70%以上无明显症状,随着病情的发展,可逐渐出现非特异性表现。根据胃癌部位来讲,胃癌可分为胃体癌和胃小弯癌。
胃体部癌以膨胀型较多见,也就是腹胀感,相对而言,疼痛不适出现较晚。胃窦小弯侧以溃疡型癌最多见,故上腹部疼痛的症状出现较早,当肿瘤延及幽门口时,则可引起恶心、呕吐等幽门梗阻症状。当患者出现消瘦、腹泻腹痛、贫血、水肿、发热等症状时,考虑胃癌已进展为中晚期。
一,健康饮食:
2,避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜等,因为这类食品含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生;
3,要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。
同时,要有节制的饮食,避免饮食过快、过硬、过烫的食品,减少高度酒的饮用,避免暴饮暴。
胃癌是起源于胃粘膜上皮的恶性肿瘤,在我国各种恶性肿瘤发病率中居首位,最常发生于40~70岁人群。胃癌高发和不良的饮食习惯有很大关系,如经常饥一顿饱一顿,吃过烫的食物,经常吃腊肉、咸菜、咸鱼、烧烤的食物,另外,幽门螺杆菌感染也是胃癌高发的原因之一。和其他癌症一样,胃癌也是早发现,早治疗,早受益,早期胃癌手术后5年生存率高达95%。下面,我们一起里了解几个问题:
- 身体出现哪些症状可能是胃癌?
- 胃癌高风险人群有哪些?
- 三多两少来养胃,指的是什么?
一、身体出现哪些症状可能是胃癌?
早期胃癌,一般无明显症状,随着病情的进展,患者可能会出现一系列的症状:
- 恶心、呕吐、嗳气;
- 上腹部饱胀感、沉重感;
- 进食后腹胀不适、消化不良;
- 食欲不振,对食物提不起兴趣;
- 体重下降、乏力;
- 上腹部疼痛或触及肿块;
- 呕血、便血、贫血;
- 经常性腹泻。
需要注意的是,胃癌的这些症状表现都不具有特异性,很容易和普通胃病相混淆,所以胃癌高风险人群要留意。
二、胃癌高风险人群有哪些?
- 年龄在40~69岁之间;
- 幽门螺杆菌感染并伴有上消化道症状者;
- 喜食高盐、烟熏食品者;
- 患胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等上消化道疾病者;
- 做过胃部切除手术者;
- 原因不明贫血者;
- 来自胃癌、食管癌高发区或长期居住者;
- 便潜血阳性者。
如果出现胃癌相似症状,要及时去医院做胃镜检查,不能耐受普通胃镜的人群,可以考虑无痛胃镜,费用高一些,但是没有强烈的不适感。早期胃癌可以切除,对于不能切除的局部晚期或转移性胃癌,可以***取化疗等手段,常用的化疗药物有很多,如替吉奥(维康达),高效、低毒,可以大大提高胃癌患者的生存质量,延长患者的生存期。
三、三多两少来养胃,指的是什么?
"三多两少"来养胃,应该是某位作者的总结,其实养胃不只有“三多两少”,黄大夫为大家总结了“五多五少”,希望对大家有所帮助。
(一)五多:多温水、多汤水、多果蔬、多咀嚼、多运动
- 多温水:35℃~40℃的温水,是养胃的最佳选择,既不会太烫,也不会太凉;
- 多汤水:吃饭喝汤是一个好习惯,有利于润滑肠道,促进食物的消化和吸收;
- 多果蔬:多吃水果蔬菜可以摄入膳食纤维,促进消化;
- 多咀嚼:吃饭时多咀嚼几下,相当于把食物在嘴里粗加工,能减少胃部负担;
- 多运动:运动可以增加肠胃动力,促进胃肠蠕动,起到养胃健脾的效果。
(二)五少:少冷食、少汤食、少腌菜、少熏烤、少宵夜
- 少冷食:胃很娇气,喜温怕凉,要少喝凉水,少吃雪糕等冷食;
- 少烫食:过烫的食物容易损伤胃粘膜,所以不要吃太烫的食物;
- 少腌菜:腌制的食物中含有致癌物,咸菜、泡菜、豆豉等食物要少吃;
- 少熏烤:熏烤的食物中也含有致癌物,要少吃熏制、烧烤的食物;
- 少宵夜:经常吃宵夜会增加胃部负担,如果实在很饿,也要吃些易消化的食物。
我是黄志艳大夫,致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识,帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力!另外,如果您的家人也存在胃癌相关的困扰,请把这篇文章转给他们吧!
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