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全职妈妈，你们是靠什么缓解焦虑的？
做为家庭主妇，其实每天穿得仙气飘飘，家里花草成趣，把家里家外收拾得层次分明，乐在其中。参加几个活动团体，周末带孩子之余刷刷学习资料，毕竟学无止境嘛，此外，也可以身体力行坚持参与公益活动。
在全职妈妈之前，工作时，我想家里大小事务，包括孩子，老人在的话应该都是老人帮忙打理照顾，在家待着的时间可能就是晚上。不必承担基本的家庭责任，回家下班可以在房间刷手机玩游戏，可以看电视等等。但是做了全职妈妈就必须开始尝试新的生活模式，去改变生活，焦虑、自己压抑自己是没用的，比如想想：
1、坚持研究厨艺、手工制作、照顾孩子做好家务之余，看书思考，琢磨着如何修通自我。
2、自我的修通让我换了视角看待家庭主妇这个身份，家庭主妇不过是当下社会家庭中合作关系中的一方。
3、这个身份即便不能立即将努力变现成看得见的数字，但依然拥有价值。譬如，对爱人的情感支撑，对孩子持续发展的支持，大到对人类的优化进步，都有着隐性的价值。
当意识到自己具有巨大的价值时，可以体验到一种成就感。这种成就感在很大程度上，帮助抵消了无法依靠工作获得价值的焦虑和迷茫。
慢慢的成长可以带动了整个家庭，家里或者外面都可以充满喜悦和欢乐，给自己找点事做，坚持下去，不能闲着，一闲着没有动力，没有希望。
实际上，身为女性，不管是在婚姻里倾其所有，还是在事业上艰难攀登，首先需要人格独立和成熟。
反过来，一个人格成熟的女性，无论是成为家庭主妇，还是职场女性，或者不婚，也都能活出自己的价值来。
说到底，一个女人幸福感的获得，跟她在哪个环境没有太大的关系，全职妈妈更是要寻找一个幸福的获得感。
我就是个全职妈妈，家里有两个娃一个在读二年级，一个才9个月，每当我心情烦躁的时候我就会自己开导自己，这是自己选择的路哭着也要走下去，等娃大一点就好了，因为当初我老公是不同意生二胎的，是我坚持要生的，因为我觉得一个孩子太孤独了，我家婆婆身体不好二宝全是我自己一个人带有的时候真的很郁闷，可是看看两个孩子就什么都不是事，只要一家人快快乐乐健健康康的、我什么都可以忍受，为自己加油。
我是全职妈妈，孩子***岁了，一直都是自己带，要说起靠什么缓解焦虑，我只能说，让自己忙起来，没时间焦虑！
曾经，我们的妈妈，姥姥，太姥姥，都是在家照顾孩子的，一辈子把自己的精力都花在了照顾家，照顾孩子上面。我不知道，她们都焦虑过吗？但是，现在的我，当了全职妈妈以后，我焦虑！甚至，失眠，脱发，脾气暴躁。
因为怀孕就三十多岁了，年纪大了，身体状况不是很好，孕期也是比较辛苦，所以就辞职在家养胎，满怀期待的，等着我的小家伙出生，做好了自己当全职妈妈的准备，甚至我都想过，要把孩子带到十岁，我在工作！
因为我不想错过孩子成长的每一个瞬间，就这一个孩子，也没打算要二胎，因为我是家里老大，我还有个妹妹，我深感老大的不易，所以，不想让我的孩子，也有我小时候的不易！其实，我妈妈也是个全职妈妈，但我仍然觉得，因为有了妹妹，父母的爱，被分走了一半。
第二，我们家就是一般的家庭，没有那么多经济实力，让孩子含着金钥匙出生，所以，我觉得，一个孩子，我可以把全部的爱，给他，然后尽量给他最好的生活，教育。
很快，孩子出生了，虽然孕期的时候，我做了很多功课，怎么照顾婴儿，但是，看着嗷嗷哭的儿子，我仍然手足无措，开始的时候，不知道孩子哭，是饿了还是尿了，我记得很清楚，那一夜，我老公给孩子换个二十多个尿不湿，孩子一会就哭，叽咕一点尿，他就给换一次尿不湿，刚开始带孩子，不知道为什么哭，其实他是想找妈妈，放我身边就不哭了。月子里因为不明白孩子为什么老是哭，急得我跟着也哭。小家伙也不会说话，就会哭，真着急啊！
出了月子，老公***期也结束了，要开始工作了，就我自己带孩子了，那叫一个崩溃！真是不夸张的说，一顿饭都没好好吃过，更甭说做饭了，每天晚上，不管多晚，老公把第二天的饭菜做好，装在饭盒里，一顿一个饭盒，吃的时候微波炉一热就行了，哺乳期的女人，能吃，我一个人一天要吃五顿饭，喂完奶就饿，所以，我一直都是160斤的胖子，没办法，不吃饭就没奶，不吃好的就没奶，胖就胖吧，为了我儿子，这点牺牲不算什么！
就这样，我们熬到了孩子四个月，我憋不住了，想出去，想出门，烦躁，郁闷，总想哭。没办法，带着孩子回了娘家，天气也暖和了，换个地方住吧，这一住就是四个月，过得算是轻松些，孩子姥姥姥爷可以帮我看孩子。
转眼间，又秋天了，娘家冷，又得回自己家了，孩子也八个月了，开始吃辅食了，母乳虽然没有断，但不用一天五顿饭了，我也可以减肥啦！可是新的问题又出现了，孩子的辅食怎么做呢？我不太会做饭，没办法每天一有空就上网查，然后实际操作，给孩子做辅食，带过孩子的人都知道，他自己吃饭的战场，惨不忍睹啊。
正在这个时候，我以前的一个同事，离婚了，她也是自己带孩子，没有人帮忙，产后抑郁症了，离婚闺女给了孩子爸爸，我开始反思我的生活，甚至我羡慕他们有勇气离婚，不要孩子的。结了婚，本以为会过得更好，谁曾想是这么一团糟，从一个职场淑女，变成一个不修边幅拖鞋睡衣的家庭妇女！
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