水彩颜料画美丽的星空教案,水彩颜料画美丽的星空教案中班

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  1. 你愿意为自己写一首原创诗词吗?
  2. 极度焦虑,你会怎么办?

你愿意为自己写一首原创诗词吗?

江城子.对影思量

对影遥思少年样,照肝胆,坦诚往,意气风发,胸怀大志向。少小离家十数载,经历练,方成长。

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而今黑发鬓微霜,尽思量,满惆怅,如何这般,失意伴心凉?待转乾坤终得势,全力闯,再辉煌。

念奴娇 对镜怀古  

盛年不复,逾当立,无成平添华发。  对镜唏嘘,惊已是:身累心酸满腹。

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往事千端,神游漫漫,不觉空悲叹。   家国两全,难倒多少好汉。

回想年少模样,亦如昨日见,心往难及。

意气风发,如那般,鹰隼博击云天。

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那就来两句吧,

罗北五指皆留踪,

心想求财运不通。

经商无盈亏血本,

铁路临工又军中。

耕种搬砖扛大包,

从此平淡富成空。

雄心壮志梦未圆,

光阴似箭以为翁。

罗北是黑龙江的罗北县,五指是海南岛的五指山。

民妇今年六十五,回想一生好辛苦。自幼生在贫民窟,饥寒交迫向谁诉。父亲冷酷不抚养,母亲软弱心无主。读书没遇好年代,十年***太无辜。婚姻奇形不相配,凑合过日心不舒。为家为子心操碎,打工漂泊在旅途。且喜儿子终成材,可惜灯尽油已枯。为儿为孙终日忙,起早贪黑傻乎乎。

五言绝句

神舟

古幻飞天梦,

今宵登月球。

人民创历史,

往返驭神舟。

(2022.02.12原创于抚顺)

注:颂神舟。即是歌颂神舟飞船,又是歌颂神州祖国。

往返。即是乘神舟飞船穿梭天地之间,更是往返古今历史长河。

极度焦虑,你会怎么办?

焦虑的时候,打开纪录片频道,看看星辰大海、物种生存、世界面貌、宇宙节奏。你会瞬间觉得自身渺小,当下的焦虑不值一提,大多都是庸人自扰。推荐纪录片《被点亮的星球》

每个人的眼界是相当程度带着局限的,透过纪录片的镜头,你能看到你一辈子都无法亲眼所见的盛世场面,有助于你剥离出红尘凡事的困扰。

我们要学会在独处中正面思考难题,一味呆在人群中只会越来越焦虑。

就像《三体》中,汪淼问大史,有没有看过星空,有没有产生过敬畏和好奇。

大史说:“我不看天的,就是看天上的星星,也不会去想你会想的事,我要操心的事多着呢,要供房子孩子要上大学,还有没完没了的案子……这些还不够我想的,我还有心思看星星想哲学?”

我认同大史的话,但我更实践过汪淼的提议,我就很喜欢看天,看星空,并未看出什么优秀的名堂来,我也不被虚无的哲学问题牵着鼻子走。但这是与宇宙连接最简单直接的办法,凝视它就行了。

它反馈着我的渺小,不过为尘埃。尘埃能有什么惊天地泣鬼神的烦恼么?并没有。尘埃好好活着,努力生活就行了。

如果面临的问题我能慢慢解决,那就慢慢解决,如果不能解决,想这些没用的也没用。

我也会偶生焦虑,但我不会让它持续蔓延。

首先要找到自己极度焦虑是怎么造成的,是因为生活、工作压力造成的还是从小就有这种情况。

1.如果是工作压力造成的,就要适时的放松心情,调整好自己,找出问题的所在,努力寻找最好的解决办法。而不是每天生活在焦虑中。快乐也是一天,痛苦一天,那为何去痛苦那。人的一生是很短暂的,所以一定要珍惜时间,不要把无味的时间浪费在没有意义的事情上。

2.如果是一种疾病,那么最好去就医,让医生给出最好的治疗方法。有必要么的话,最好去咨询心理医生,有一个好的心里辅导,能够很好的去帮你解决这个问题。

3.不管是什么原因造成的这种极度焦虑,你都要积极阳光面对,适当的去健身运动,能够有助于解决你的焦虑,最好能多和朋友相聚交流,也能够缓解这种问题。总之一定要有一个积极的心态。一个好的心态能够帮你解决很多问题。

极度焦虑说明这样的情况已经严重影响到了你的日常生活和工作。

我们尝尝说适度的焦虑有助于成长,因为有压力才有动力。

而你现在是处于极度焦虑的状态,或许你应该先自己找找原因,到底是什么原因导致的,给自己一个安静放松的空间,用自己舒服的方式去问自己来一次灵魂拷问。

焦虑的时候,适当地做一些体育运动同样课题缓解压力,分泌多巴胺可以让自己心情愉悦起来。

我自己焦虑的时候,喜欢用书写的形式写下自己的情绪或者去打球去跑步,效果很好,有时候运动完整个人都放松了,也就没那么焦虑了。

勇敢地面对自己的焦虑,而不是逃避,那你就在变好的路上了。


到此,以上就是小编对于水彩颜料画美丽的星空教案的问题就介绍到这了,希望介绍关于水彩颜料画美丽的星空教案的2点解答对大家有用。

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